Cross-Country-Laufen ist eine Form des Rennens oder Trainings, die auf abwechslungsreichem natürlichem Gelände stattfindet, oft mit Gras, Wegen, Hügeln und manchmal auch Hindernissen. Es fordert Läufer mit unterschiedlichem Gelände und unterschiedlichen Höhen heraus und erfordert sowohl Ausdauer als auch strategisches Tempo.