Langstreckenlauf
Langstreckenlauf ist eine Form des Aerobic-Trainings, bei dem über längere Zeiträume ununterbrochen gelaufen wird, wobei typischerweise Distanzen von mehr als 5 Kilometern zurückgelegt werden.
Es fordert Ausdauer und Herz-Kreislauf-Fitness heraus und umfasst beliebte Veranstaltungen wie Marathons und Ultramarathons.