Esercizi di resistenza totale

Il sistema TRX, noto anche come esercizi di resistenza totale, si riferisce a una forma specializzata di allenamento in sospensione che utilizza attrezzature sviluppate dall'ex US Navy SEAL Randy Hetrick. Il TRX è una forma di allenamento in sospensione che utilizza esercizi con il peso del corpo per sviluppare contemporaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del core.