ラグビーセブンズは、ラグビーユニオンのペースの速い変種で、通常の 15 人ではなく各チーム 7 人のプレーヤーでプレーされます。試合は短く、スピードと機敏性に重点が置かれ、ほとんどのトーナメントでは前後半が 7 分間続きます。