ヨガ

主に姿勢からなる身体活動で、流れるようなシーケンスでつながっていることが多く、呼吸法を伴うこともあり、横になってリラックスしたり瞑想したりして終わることがよくあります。 この形式のヨガは世界中で、特にアメリカとヨーロッパで親しまれています。