A escalada é uma atividade esportiva e recreativa que envolve a subida de formações rochosas naturais ou paredes de escalada artificiais. Os escaladores usam uma combinação de força física, técnica e foco mental para navegar pelas rotas e chegar ao cume. A escalada pode ser praticada tanto ao ar livre em rochas naturais quanto em ambientes fechados em academias de escalada.