啦啦操是一项充满活力和活力的活动，结合了舞蹈、体操和有组织的常规元素。 参与者被称为啦啦队员，他们进行各种同步动作、跳跃、翻滚和欢呼，以支持运动队或娱乐观众。 啦啦队经常会表演举起、抛掷和接住队友的特技。 比赛是啦啦操运动的一个重要方面。 这是一项高度运动性和团队导向的活动，需要力量、灵活性和协调性。