走扁带是一项平衡运动，参与者在靠近地面的两个锚点之间张紧的狭窄而灵活的带子上行走、平衡或表演技巧。 它需要核心力量、注意力和控制力，使其既是一项娱乐活动，又是一项基于技能的运动。