瑜伽

一种主要由姿势组成的身体活动，通常通过流畅的顺序连接，有时伴有呼吸练习，通常以放松躺下或冥想结束。 这种形式的瑜伽已在世界各地变得熟悉，尤其是在美国和欧洲。