Wassergymnastik

Wassergymnastik ist die Durchführung von Aerobic-Übungen im Wasser, beispielsweise in einem Schwimmbad. Es wird meist vertikal und ohne Schwimmen durchgeführt, typischerweise in hüfttiefem oder tieferem Wasser. Wassergymnastik ist eine Form der Aerobic-Übung, bei der die Teilnehmer im Wasser sein müssen. Die meisten Wassergymnastikübungen finden in einem Gruppenfitnesskurs mit einem ausgebildeten Profi statt, der etwa eine Stunde lang unterrichtet.