フィットネスブートキャンプ

フィットネス ブート キャンプは、ジム、パーソナル トレーナー、またはその他の組織によって実施されるグループ フィジカル トレーニング プログラムの一種です。 これらのプログラムは、さまざまな種類の運動を通じて筋力とフィットネスを構築するように設計されています。 アクティビティと形式は軍隊で使用されているフィットネス トレーニングの側面を大まかにモデル化しており、トレーナー自体が元軍人である場合もあります。