L'aquagym est la réalisation d'exercices aérobiques dans l'eau, comme dans une piscine. Cela se fait principalement verticalement et sans nager, généralement dans des eaux jusqu'à la taille ou plus profondes. L'aquagym est une forme d'exercice aérobique qui nécessite des participants immergés dans l'eau. La plupart des cours d'aquagym se déroulent dans un cours de fitness en groupe avec un enseignement professionnel qualifié pendant environ une heure.