L'exercice et la forme physique impliquent la participation à des activités physiques et à des routines conçues pour améliorer ou maintenir la santé, le bien-être et la performance physique. Cela comprend des activités telles que des exercices cardiovasculaires, des exercices de musculation, des exercices de flexibilité et d’autres formes d’activité physique visant à améliorer la condition physique globale.