Rugby Tens é uma variante da união de rugby que combina elementos do rugby tradicional com a natureza acelerada dos setes. No Rugby Tens, as equipes consistem em dez jogadores de cada lado, estabelecendo um equilíbrio entre os times maiores do tradicional jogo de quinze de cada lado e os times menores de sete. O jogo é jogado em um campo de rugby de tamanho normal e as partidas normalmente consistem em dois tempos de dez minutos.