O exercício e a preparação física envolvem o envolvimento em atividades físicas e rotinas destinadas a melhorar ou manter a saúde, o bem-estar e o desempenho físico. Isso inclui atividades como exercícios cardiovasculares, treinamento de força, exercícios de flexibilidade e outras formas de atividade física destinadas a melhorar os níveis gerais de condicionamento físico.