Гиревой спорт, также известный как Гиревой спорт или Гиревой спорт, — это вид тяжелой атлетики, в котором используются гири. Участники, известные как лифтеры, выполняют серию упражнений за установленный период, стремясь выполнить как можно больше повторений. Упражнения обычно включают рывок, рывок и длинный цикл, каждый из которых требует сочетания силы, выносливости и техники. Гиревой подъем обеспечивает тренировку всего тела, уделяя особое внимание сердечно-сосудистой системе и мышечной выносливости.