Регби-десятки — это вариант союза регби, сочетающий в себе элементы традиционного регби с динамичным характером семерок. В Rugby Tens команды состоят из десяти игроков от каждой стороны, обеспечивая баланс между более крупными составами традиционной игры по пятнадцать игроков и меньшими командами из семи человек. Игра проводится на полноразмерном поле для регби, а матчи обычно состоят из двух десятиминутных таймов.