Тай-чи — это китайское боевое искусство и медитативные упражнения, характеризующиеся медленными, плавными движениями и глубоким дыханием. Практикуемый для тренировки защиты, здоровья и релаксации, он способствует развитию баланса, гибкости и внимательности.