Аквааэробика – это выполнение аэробных упражнений в воде, например, в бассейне. Это делается в основном вертикально и без плавания, обычно по пояс или на большей глубине. Аквааэробика — это форма аэробных упражнений, требующая от участников погружения в воду. Большинство занятий аквааэробикой проводятся в групповых фитнес-занятиях под руководством опытного профессионального преподавателя продолжительностью около часа.