壶铃举重

壶铃举重，也称为 Girevoy Sport 或 Kettlebell Sport，是一种涉及使用壶铃的举重形式。 参与者（称为举重运动员）在规定时间内执行一系列举重动作，目标是完成尽可能多的重复次数。 举重通常包括挺举、抓举和长循环，每种举重都需要力量、耐力和技术的结合。 壶铃举重提供全身锻炼，强调心血管健康和肌肉耐力。