十人制橄榄球是联合式橄榄球的一种变体，结合了传统橄榄球的元素和七人制橄榄球的快节奏特点。 在十人制橄榄球中，每队由十名球员组成，在传统十五人制比赛的较大球队和七人制较小球队之间取得平衡。 比赛在全尺寸的橄榄球场上进行，比赛通常由两个各十分钟的半场组成。